Magazín

Máte doma málo skříní, a hromadí se vám v bytě věci? Zkuste využít prostor, který máte pod postelí. Stačí si pod ni pořídit velkou zásuvku, a úložný prostor s kapacitou pořádně velké skříně je na…

Novoroční předsevzetí jsou skvělým způsobem, jak začít nový rok s čistým štítem a jasným cílem. Bohužel mnoho lidí narazí na problém: jak předsevzetí udržet déle než pár týdnů? Klíčem je správná…

Vážíte 60 kg a váš partner o 30 kg víc? Přestože takové váhové rozdíly nejsou mezi partnery ničím neobvyklým, jiné matrace potřebujete i v případě, že měříte a vážíte úplně stejně.

Rozhodování o tom, kde a jak bude vaše dítě spát, je důležité nejen pro klidný spánek celé rodiny, ale také pro zdravý vývoj dítěte. Někteří rodiče dávají přednost společnému spaní s dětmi ve velké…

Pojďte do toho s námi! I když se zdá, jako by se čtení pomalu vytrácelo ze světa, není to tak. Pohádky byly, jsou a budou a děti je milují. A nejen ty na koukání! Čtení pohádek na dobrou noc je…

Základem pro kvalitní spánek dětí je bezpečná postýlka s přiměřeně tvrdou matrací. Ovšem jak vybrat tu správnou? Přinášíme Vám pár tipů...

Očekáváte přírůstek do rodiny a přemýšlíte nad výbavou dětského pokoje? Zdravý spánek je pro vývoj miminka nezbytný. Poradíme vám, na co si dát pozor při výběru matrace pro vašeho malého spáče.

Kýcháte při každém stlaní postele? Budíte se v noci s dusivým kašlem a ucpaným nosem? Je možné, že jste alergičtí na prach, respektive na roztoče. Co dělat? Kromě nejrůznějších léků a opatření v…

„Ranní ptáče dál doskáče,“ praví české přísloví – a zatímco u menších dětí a dospělých to platí dvojnásob, teenageři to vidí úplně jinak.

„Mamííí, ještě chvíli, dyť jsou prázdniny…“ Znáte to taky? Jen málokteré dítě chodí o prázdninách spát přesně ve stejnou dobu – a určitě už vůbec ne v tu, na kterou je zvyklé během školního roku. A…

Naše spánkové potřeby a spánkové fáze se v průběhu života mění, zejména v dětství. V dospělosti jsou naše požadavky na spánek relativně stálé, ve vyšším věku se snižují.

Přečtěte si, kolik spánku potřebují Vaše děti až do 12. roku.