Magazín

S přibývajícím věkem dochází v našem těle k mnoha přirozeným fyziologickým změnám, které mohou ovlivnit kvalitu spánku. Můžeme se začít cítit ospalejší ve večerních hodinách nebo se začít probouzet…

Zimu si můžete zpříjemnit mnoha způsoby. Třeba odpočinkem a spánkem! K tomu se vám bude hodit praktické povlečení, které vás i v chladnějším období zahřeje na jedničku. Jaké materiály povlečení jsou…

Změny v interiéru, který se vám okoukal, často vyžadují nemalé náklady. Naštěstí existuje i jednodušší cesta, jak z nudné ložnice udělat místnost se zcela novou atmosférou. Jak na to? Vyberte vhodné…

Kvalitní spánek je základním kamenem zdravého životního stylu. Během spánku je organismus v útlumu, relaxuje a regeneruje. Celá řada lidí se však potýká s problémy se spánkem a klade si otázku, jak…

Velký úklid domácnosti je v době adventu jakousi nepsanou tradicí. Vymeteme pavučinky z koutů, kam při běžném úklidu jen tak nesáhneme, vyleštíme nádobí a příbory, najdeme zakutálené náušnice a dílky…

Jak zajistit dětem plnohodnotný spánek? Zjistěte, co vše pro to jako rodič můžete udělat.

Můžou novopečené maminky dosáhnout na stejné množství spánku jako dříve? Vědci tvrdí, že ano.

Beránka nebo čokoládového zajíčka mějte tradičně připraveného v kuchyni, do ložnice vskutku nepatří. Přesto existuje hned několik doplňků, které dodají ložnici ten správný velikonoční šmrnc a jako…

Chystáte se letos s partnerem slavit svatého Valentýna? Nebo ho trávíte sami? V obou případech pro vás máme tip, jak si ho letos opravdu užít. Zůstaňte celý den ve své posteli! Svátek zamilovaných…

Jak se nejlíp vyspat v těhotenství, aby to bylo pohodlné a bezpečné pro maminku i miminko? Poradíme vám.

Očekáváte přírůstek do rodiny a přemýšlíte nad výbavou dětského pokoje? Zdravý spánek je pro vývoj miminka nezbytný. Poradíme vám, na co si dát pozor při výběru matrace pro vašeho malého spáče.

Usínání v náruči milované osoby je krásné. I ono ale může být zdrojem stresu a mileneckých šarvátek. A to v případě, že mají partneři na spánek rozdílný úhel pohledu. Co s tím? Poradíme vám.