Magazín

Spánek je pro tělo i mysl nezbytný, ale přesto zůstává z velké části záhadou. Ve spánku ztrácíme vědomou kontrolu a do popředí se dostává naše podvědomí a nervová soustava. Není proto divu, že se v…

Máte doma málo skříní, a hromadí se vám v bytě věci? Zkuste využít prostor, který máte pod postelí. Stačí si pod ni pořídit velkou zásuvku, a úložný prostor s kapacitou pořádně velké skříně je na…

Novoroční předsevzetí jsou skvělým způsobem, jak začít nový rok s čistým štítem a jasným cílem. Bohužel mnoho lidí narazí na problém: jak předsevzetí udržet déle než pár týdnů? Klíčem je správná…

Vážíte 60 kg a váš partner o 30 kg víc? Přestože takové váhové rozdíly nejsou mezi partnery ničím neobvyklým, jiné matrace potřebujete i v případě, že měříte a vážíte úplně stejně.

Budíte se někdy v noci celí zmrzlí? Nezesilujte topení, přikryjte se raději kvalitní hřejivou přikrývkou! Dopřejte si přes zimu příjemný spánek, kupte si peřinu s vysokou hřejivostí, pod kterou vám…

Také se vám po dobrém obědě zavírají oči a nejraději byste se natáhli? Pokud máte tu možnost, zdřímněte si, ale pozor, ne déle než 30 minut!

Při zařizování ložnice lidé nejčastěji řeší novou postel a matraci. Málokdo ale stejnou pozornost věnuje také polštáři. Přitom ten je pro zdravý spánek stejně důležitý.

Rozhodování o tom, kde a jak bude vaše dítě spát, je důležité nejen pro klidný spánek celé rodiny, ale také pro zdravý vývoj dítěte. Někteří rodiče dávají přednost společnému spaní s dětmi ve velké…

Základem pro kvalitní spánek dětí je bezpečná postýlka s přiměřeně tvrdou matrací. Ovšem jak vybrat tu správnou? Přinášíme Vám pár tipů...

Očekáváte přírůstek do rodiny a přemýšlíte nad výbavou dětského pokoje? Zdravý spánek je pro vývoj miminka nezbytný. Poradíme vám, na co si dát pozor při výběru matrace pro vašeho malého spáče.

Kýcháte při každém stlaní postele? Budíte se v noci s dusivým kašlem a ucpaným nosem? Je možné, že jste alergičtí na prach, respektive na roztoče. Co dělat? Kromě nejrůznějších léků a opatření v…

Kvalita spánku má klíčový vliv na celkové zdraví a pohodu. Zvolení správné spánkové polohy může mít významný dopad na kvalitu odpočinku a ovlivnit různé aspekty zdraví. V tomto článku se zaměříme…