Magazín

Vážíte 60 kg a váš partner o 30 kg víc? Přestože takové váhové rozdíly nejsou mezi partnery ničím neobvyklým, jiné matrace potřebujete i v případě, že měříte a vážíte úplně stejně.

Budíte se někdy v noci celí zmrzlí? Nezesilujte topení, přikryjte se raději kvalitní hřejivou přikrývkou! Dopřejte si přes zimu příjemný spánek, kupte si peřinu s vysokou hřejivostí, pod kterou vám…

Také se vám po dobrém obědě zavírají oči a nejraději byste se natáhli? Pokud máte tu možnost, zdřímněte si, ale pozor, ne déle než 30 minut!

Při zařizování ložnice lidé nejčastěji řeší novou postel a matraci. Málokdo ale stejnou pozornost věnuje také polštáři. Přitom ten je pro zdravý spánek stejně důležitý.

Rozhodování o tom, kde a jak bude vaše dítě spát, je důležité nejen pro klidný spánek celé rodiny, ale také pro zdravý vývoj dítěte. Někteří rodiče dávají přednost společnému spaní s dětmi ve velké…

Základem pro kvalitní spánek dětí je bezpečná postýlka s přiměřeně tvrdou matrací. Ovšem jak vybrat tu správnou? Přinášíme Vám pár tipů...

Očekáváte přírůstek do rodiny a přemýšlíte nad výbavou dětského pokoje? Zdravý spánek je pro vývoj miminka nezbytný. Poradíme vám, na co si dát pozor při výběru matrace pro vašeho malého spáče.

Kýcháte při každém stlaní postele? Budíte se v noci s dusivým kašlem a ucpaným nosem? Je možné, že jste alergičtí na prach, respektive na roztoče. Co dělat? Kromě nejrůznějších léků a opatření v…

Kvalita spánku má klíčový vliv na celkové zdraví a pohodu. Zvolení správné spánkové polohy může mít významný dopad na kvalitu odpočinku a ovlivnit různé aspekty zdraví. V tomto článku se zaměříme…

Vzhledem k tomu, že trávíme přibližně třetinu našeho života spánkem (což odpovídá přibližně 25 letům), pojďme se ponořit do světa spánku a odhalit některé zajímavé fakty o spánku. Některé vás možná…

Důležitost spánku pro naše zdraví a celkovou životní délku je neoddiskutovatelná. Kvalita spánku závisí na různých faktorech, včetně matrace. Výběr správné matrace je klíčový pro regeneraci těla,…

Ponořte se do tajemství fází spánku a objevte, co se děje, když se zavřou oči. Od lehkého usínání přes nejhlubší spánek až po fázi REM – cesta k lepšímu nočnímu odpočinku začíná tady.