Magazín

Topper nebo vrchní matrace. Několik názvů, které označují jednu a tu samou věc: podložku na matraci. Podložka dokáže z vašeho všedního pobytu v posteli udělat pobyt nevšední. Jak je to možné?

S přibývajícím věkem dochází v našem těle k mnoha přirozeným fyziologickým změnám, které mohou ovlivnit kvalitu spánku. Můžeme se začít cítit ospalejší ve večerních hodinách nebo se začít probouzet…

Také patříte mezi ty, kteří nenávidí ranní vstávání a budík raději třikrát odsunou, než aby se vzdali pohodlí svojí postele? V tom případě pro vás máme několik užitečných tipů, díky kterým si…

Kvalitní spánek je základním kamenem zdravého životního stylu. Během spánku je organismus v útlumu, relaxuje a regeneruje. Celá řada lidí se však potýká s problémy se spánkem a klade si otázku, jak…

Velký úklid domácnosti je v době adventu jakousi nepsanou tradicí. Vymeteme pavučinky z koutů, kam při běžném úklidu jen tak nesáhneme, vyleštíme nádobí a příbory, najdeme zakutálené náušnice a dílky…

Slavíte Den dětí, otců nebo matek? A víte, že na 16. října připadá světový den páteře? Zkuste se v tento den zamyslet nad tím, co děláte pro zdraví té své. Pokud máte trochu černé svědomí, které se…

Jak zajistit dětem plnohodnotný spánek? Zjistěte, co vše pro to jako rodič můžete udělat.

Kolikrát jsme již slyšeli větu "nemám čas jít spát," nebo jsme ji sami řekli? Natahujeme den po dni a běžíme neustálý závod s časem.

Trápí Vás nespavost? Pomůžeme Vám ji vyřešit v tomto článku.

Můžou novopečené maminky dosáhnout na stejné množství spánku jako dříve? Vědci tvrdí, že ano.

Beránka nebo čokoládového zajíčka mějte tradičně připraveného v kuchyni, do ložnice vskutku nepatří. Přesto existuje hned několik doplňků, které dodají ložnici ten správný velikonoční šmrnc a jako…

10 tipů pro rychlejší usínání. Přebytečná energie, stres nebo rozptylování mohou ovlivnit vaši schopnost usnout. Zjistěte, jak můžete vylepšit kvalitu Vašeho spánku.