Magazín

Snažíte se pravidelně sportovat, zdravě jíte, hodinu před spaním nekoukáte do mobilu ani na televizi, pořídili jste si kvalitní matraci i anatomický polštář a kvalitnější spánek pořád nikde? Je na…

O Vánocích zdobíme obvykle obývací pokoj a kuchyni, ve kterých trávíme nejvíce času a kam zveme návštěvy. Propadněte kouzlu Vánoc ještě více a vyzdobte si i ložnici! Nechte se inspirovat našimi tipy…

S bolestí zad se ve svém životě setká přibližně 80 % dospělých. Hovoříme o ní jako o moderní civilizační chorobě spojené s životním stylem. Nejzatěžovanější a tedy nejproblematičtější zádovou partií…

Neustále se snažíme do života zavádět nové rituály, které nám mají pomoci k vydatnějšímu odpočinku a kvalitnějšímu spánku. Odborníci poslední dobou často diskutují o benefitech spaní bez pyžama.…

Luxus není jen o zlaté barvě či táflování. Luxus si můžete dopřát jednoduše i vy, s trochou střídmosti, čistoty a kvalitních materiálů. A kde si ho v domácnosti dopřát nejvíce? Přece v ložnici, kde…

To, v jaké poloze spíme, výrazně ovlivňuje naše zdraví. Už jste jistě mnohokrát četli, že nejlepší je spát na zádech, případně na boku a ležení na břiše byste se měli pro jistotu úplně vyhnout. Dnes…

Dnes je moderní být hygge. Z Dánska pocházející trend zahltil internet, sociální sítě a kdo nemá v knihovně knížku Hygge od MeikaWikinga, jako by nebyl. Nechcete se hygge stylu také poddat? V dnešní…

Chodíte na jaře rádi do přírody? Vezměte si s sebou proutěný košík a porozhlédněte se po bylinkách, které byste na jaře neměli vynechat ze svého jídelníčku. Řeč je o tak nenápadných rostlinách, jako…

První jarní den, alespoň astronomicky, je tady. S jeho příchodem se cítíme plni odhodlání ke změnám a novým zážitkům. Chceme se zbavit pocitu dlouhé prolenošené zimy a nastartovat tělo i mysl na…

Ačkoliv se to nezdá, ložnice je nejobývanější místností v každém bytě, neboť třetinu života strávíme ve spánku. Měla by tedy být dostatečně pohodlná a útulná, aby se nám v ní spalo co nejlépe.…

Ráno se vzbudíte, nasnídáte a sotva dojedete do práce, už byste nejraději opět zalezli do postele. Připomíná vám to něco? Vaše každodenní rutina? Tak s tím byste měli něco dělat. Důvodů, proč se celé…

V předchozím článku jsme si vysvětlili, co lucidní snění znamená a jaké obrovské výhody představuje. Jak ale vědomého snění dosáhnout? To si vysvětlíme dnes. Čtěte dál.