Magazín

Přemůže vás někdy po obědě únava, a jdete se na půl hodinky natáhnout? Jste zvyklí si nejdříve na chvíli zdřímnout, když přijdete z práce, a až pak se starat o vše ostatní? Nemusíte mít vůbec černé…

Novorozené děti ví, jak si život užít. Celý den odpočívají, občas si řeknou o jídlo, ale hlavně hodně spí. I když asi nikomu z nás program nedovoluje dopřávat si kombinaci celonočního spánku a…

Máte někdy problém se soustředěním? Nemůžete si vybavit něčí jméno nebo telefoní číslo? Zapomněli jste už všechno, co jste se naučili na střední škole? Možná za to může nedostatek spánku! Vědci totiž…

Trendem současné doby je mít zázračné pilulky na všechno. Ochotně polykáme prášky na bolest hlavy, na lepší paměť a dokonce i pro zdravě vypadají pleť. Zapomínáme přitom na to nejdůležitější. Na…

Sečetli jsme hlasy, porota vybrala vítěze a teď už dobré lidi čeká zasloužený dobrý spánek.

Chodíte spát ve stejný čas jako vaši rodiče? Spíte i stejný počet hodin? Jistě, spoustu jste se toho od nich jednoduše naučili. Vědci ale nyní zjistili, že to, jak spíme, máme částečně vepsáno v…

K čemu používáte svůj chytrý telefon? K telefonování? K posílání emailů? Nebo focení? A víte, že vám pomůže i s vaším spánkem?

Spánek se stejně jako společnost s časem vyvíjí. Dříve bylo běžné, že se lidé uprostřed noci scházeli a pili a jedli. Za úplňku se v dávných dobách zase zůstávalo vzhůru kvůli zlodějům. Přečtetě si…

Čekáte miminko, nebo se na jeho příchod teprve chystáte? Žádný rodič si neumí úplně představit, co ho čeká, dokud se miminko nenarodí. Podle posledního průzkumu si ale buďte jistí, že v prvním roce…

To už slyšel asi každý. Každý člověk potřebuje alespoň osm hodin spánku denně. Ale kolik takových znáte? A co třeba Petr, kterému stačí jen čtyři hodiny, a je fit? Objevila se nová studie, která říká…

Přepracovaní, workoholici a pracanti, zbystřete. Pokud spíte dlouhodobě méně než šest hodin denně a spánek i jinak šidíte, vystavujete se riziku zmenšování mozku. To potvrzuje nová studie – přečetli…

Máte za sebou noc, kdy jste vůbec nic nenaspali, ať už kvůli práci, škole nebo nočnímu životu? A navíc si teď nemůžete jít lehnout a všechno dospat? Pak vězte, že vás čeká náročný den! Ale pokud se…