Spánek není samozřejmost, ale základ zdravého fungování.

V podcastu Na Vlnách Odpočinku s PhDr. Jaroslavem Simonem, klinickým psychologem, se věnujeme tomu, jak spánek ovlivňuje naši psychiku, proč jsou důležité rituály a jak si vytvořit prostředí pro skutečný odpočinek.