Magazín

V ložnici by se podle odborníků měla teplota před spaním pohybovat v rozmezí 16–21 °C, ale samozřejmě záleží na každém jednotlivci. Pokud je v ložnici velké teplo, budete se častěji budit, naopak při…

Jak se nejlíp vyspat v těhotenství, aby to bylo pohodlné a bezpečné pro maminku i miminko? Poradíme vám.

Daniel Polman dokončil před několika dny nejtěžší silniční cyklistický závod na světě – Race Across America (RAAM). Trasu dlouhou 5 000 km ujel za necelých 11 dní.

Očekáváte přírůstek do rodiny a přemýšlíte nad výbavou dětského pokoje? Zdravý spánek je pro vývoj miminka nezbytný. Poradíme vám, na co si dát pozor při výběru matrace pro vašeho malého spáče.

Usínání v náruči milované osoby je krásné. I ono ale může být zdrojem stresu a mileneckých šarvátek. A to v případě, že mají partneři na spánek rozdílný úhel pohledu. Co s tím? Poradíme vám.

Tělo maminek v průběhu těhotenství prochází nejrůznějšími změnami. Způsobuje je nejen růst miminka, ale také rostoucí prsa a hormony, jež tělo v průběhu těhotenství produkuje. Kvůli fyziologickým…

Ráno se vzbudíte, nasnídáte a sotva dojedete do práce, už byste nejraději opět zalezli do postele. Připomíná vám to něco? Vaše každodenní rutina? Tak s tím byste měli něco dělat. Důvodů, proč se celé…

Spánek ovlivňuje naši náladu, soustředěnost, vzhled pleti, váhu i kreativitu. Poradíme, co dělat, abyste z něj získali maximum.

Na takzvané partnerské matrace už jste při výběru nových matrací jistě narazili. Proč se jim tak ale říká? Jak se liší od jiných matrací? Proč byste nad jejich koupí měli uvažovat? Nevyjdou mě draho?…

V posteli strávíme třetinu života. Jde o nezbytný čas, kdy naše tělo během spánku regeneruje a čerpá sílu a energii. Kvalitní matrace je proto důležitou investicí do našeho zdraví. Jak ji vybrat?…

 Pokud chcete oslavit krásu a existenci Vaší přítelkyně, maminky, babičky či blízké ženy, rádi Vám poradíme, jak a čím je potěšit na Mezinárodní den žen

Snažíte se pravidelně sportovat, zdravě jíte, hodinu před spaním nekoukáte do mobilu ani na televizi, pořídili jste si kvalitní matraci i anatomický polštář a kvalitnější spánek pořád nikde? Je na…