Chceme-li dopřát našemu tělu relaxaci po náročném pracovním týdnu, zajdeme si do sauny, vířivky nebo na masáž. Jednou z dalších možností je, vyměnit matraci za masážní.
Magazín
Neexistuje počet hodin, který by dal jednoznačnou odpověď na tuto otázku. Pokud se ráno vzbudíme bez budíku odpočati a svěží spali jsme dostatečně.
Masér, fyzioterapeut nebo rovnou rehabilitace? Přemýšlíte, jak vyřešit vaše bolesti zad? Mnohdy postačí nová matrace. Přečtěte si, která je vhodná právě pro váš typ bolestí.
Očekáváte přírůstek do rodiny a přemýšlíte nad výbavou dětského pokoje? Zdravý spánek je pro vývoj miminka nezbytný. Poradíme vám, na co si dát pozor při výběru matrace pro vašeho malého spáče.
Usínání v náruči milované osoby je krásné. I ono ale může být zdrojem stresu a mileneckých šarvátek. A to v případě, že mají partneři na spánek rozdílný úhel pohledu. Co s tím? Poradíme vám.
Tělo maminek v průběhu těhotenství prochází nejrůznějšími změnami. Způsobuje je nejen růst miminka, ale také rostoucí prsa a hormony, jež tělo v průběhu těhotenství produkuje. Kvůli fyziologickým…
Ráno se vzbudíte, nasnídáte a sotva dojedete do práce, už byste nejraději opět zalezli do postele. Připomíná vám to něco? Vaše každodenní rutina? Tak s tím byste měli něco dělat. Důvodů, proč se celé…
Spánek ovlivňuje naši náladu, soustředěnost, vzhled pleti, váhu i kreativitu. Poradíme, co dělat, abyste z něj získali maximum.
V posteli strávíme třetinu života. Jde o nezbytný čas, kdy naše tělo během spánku regeneruje a čerpá sílu a energii. Kvalitní matrace je proto důležitou investicí do našeho zdraví. Jak ji vybrat?…
Snažíte se pravidelně sportovat, zdravě jíte, hodinu před spaním nekoukáte do mobilu ani na televizi, pořídili jste si kvalitní matraci i anatomický polštář a kvalitnější spánek pořád nikde? Je na…
Výběr barvy do ložnice neuspěchejte a rozhodně nepodceňujte. Neopomíjejte její vliv na lidskou mysl a spánek! S výběrem barvy vám rádi pomůžeme. Čtěte dál.
Neustále se snažíme do života zavádět nové rituály, které nám mají pomoci k vydatnějšímu odpočinku a kvalitnějšímu spánku. Odborníci poslední dobou často diskutují o benefitech spaní bez pyžama.…