Očekáváte přírůstek do rodiny a přemýšlíte nad výbavou dětského pokoje? Zdravý spánek je pro vývoj miminka nezbytný. Poradíme vám, na co si dát pozor při výběru matrace pro vašeho malého spáče.
Magazín
Usínání v náruči milované osoby je krásné. I ono ale může být zdrojem stresu a mileneckých šarvátek. A to v případě, že mají partneři na spánek rozdílný úhel pohledu. Co s tím? Poradíme vám.
Ráno se vzbudíte, nasnídáte a sotva dojedete do práce, už byste nejraději opět zalezli do postele. Připomíná vám to něco? Vaše každodenní rutina? Tak s tím byste měli něco dělat. Důvodů, proč se celé…
Výběr barvy do ložnice neuspěchejte a rozhodně nepodceňujte. Neopomíjejte její vliv na lidskou mysl a spánek! S výběrem barvy vám rádi pomůžeme. Čtěte dál.
Neustále se snažíme do života zavádět nové rituály, které nám mají pomoci k vydatnějšímu odpočinku a kvalitnějšímu spánku. Odborníci poslední dobou často diskutují o benefitech spaní bez pyžama.…
Pokukujete při odchodu do práce po svém podřimujícím psím mazlíčkovi s trochou závisti? Celý den se bude určitě jen válet a pospávat a vás čeká další dlouhý pracovní den. No a nemyslíte si, že ten…
Letní festivaly, kempování, dětské noční bojovky na zahradě. Co mají tyto tři na první pohled odlišné činnosti společného? No přece nocování ve stanu! Pro někoho neodmyslitelná součást léta, pro…
Dnes je moderní být hygge. Z Dánska pocházející trend zahltil internet, sociální sítě a kdo nemá v knihovně knížku Hygge od MeikaWikinga, jako by nebyl. Nechcete se hygge stylu také poddat? V dnešní…
Chodíte na jaře rádi do přírody? Vezměte si s sebou proutěný košík a porozhlédněte se po bylinkách, které byste na jaře neměli vynechat ze svého jídelníčku. Řeč je o tak nenápadných rostlinách, jako…
Ačkoliv se to nezdá, ložnice je nejobývanější místností v každém bytě, neboť třetinu života strávíme ve spánku. Měla by tedy být dostatečně pohodlná a útulná, aby se nám v ní spalo co nejlépe.…
V předchozím článku jsme si vysvětlili, co lucidní snění znamená a jaké obrovské výhody představuje. Jak ale vědomého snění dosáhnout? To si vysvětlíme dnes. Čtěte dál.
Zajímáte se o lucidní snění? Nebo jste o něm naopak ještě nikdy neslyšeli? Dnes si vysvětlíme, , co přesně vědomé snění znamená, obnáší a jaké možnosti nám nabízí. V příštím článku poradíme, jak si…